今天呢，给大家分享一下如何通过中医外治的方法来解决颈肩不适的问题。
那么有些人说我确诊过自己得了颈椎病，那么有些小伙伴呢，在后台问我没有颈椎病，但是可能因为最近呢低头玩手机太多了，肩颈不适该如何调理？
那么首先呢，我们来看一看出现了颈肩这个综合征的人，或者是颈椎压迫神经了，或者是气血淤滞会有哪些症状？
第一、你的颈背是疼痛的；第二呢、你的上肢是无力的；第三呢、会手指发麻；第四呢，下肢会感觉到无力，还有一些人会有头晕、恶心、呕吐或者是视力模糊，甚至是心脏不舒服的这种感觉。
其实西医呢，对颈椎病分型也是非常的清晰，比如说它压迫了神经引起的颈椎病啊，或者是交感神经啊，或者是脊髓呀，还是椎动脉等，其实西医的分类也是挺多的。
那么作为中医来讲呢，主要是因为经络不通畅而导致这个地方有淤堵引起的疼痛、那么哪条经络是经过我们的肩膀呢？首先第一个是小肠经，如果你的小肠经不通畅的呢，会引起你的手指发麻也会引起上肢无力，甚至会引起颈背疼痛。
所以说，我们来疏通小肠经就可以了，那么小肠经的易堵塞穴位我们讲过，第一个是天宗，第二个呢，是后溪，那么我们来疏通后溪的时候呢，我们可以借助工具在桌子沿儿处在你的小指外侧来探查到一个非常疼痛的点后溪穴。
那么你在探查的时候呢，你再扭一扭你的脖子，看看有没有变化，那么天宗这个穴位是非常容易淤堵的，那如果是家里有条件的话，可以定一个罐。如果没有条件的话呢，可以先点按，点按三到五分钟，然后呢再艾灸这个地方呢，是非常疼的。
当然如果疼的话，你就停掉了，那就解决不了你的问题了，那还有一种解决方法就是
先灸个三十分钟左右，然后再来点按，效果也是非常好的。当然有一些人他的脖子里边顶了一个包，我们叫啥呀？我们叫他富贵包，这个不是因为胖引起的呀，是因为淤堵引起的，所以如果你在家里边自查一下，发现有富贵包的这个症状呢，那一定要引起重视了。
那么疏通的第一条经络就是我们的小肠经，那小肠经在疏通的时候呢，我们也知道小肠和谁互相表里的？是和心相表里的。
所以呢我们刚才说，如果你的脖子不舒服，也会导致心脏不舒服的原因是因为小肠经经过你的肩颈，小肠和心是互为相表里的，那你小肠瘀堵了，心经可能也会出现淤堵，就会出现了心口痛啊，或者是心跳过速的这种情况。那有些时候你要确诊一下。
那么我们在点揉天宗，灸天宗的时候，也可以解决心脏不适的问题，这就是中医的神奇之处。
那么还有哪条经络是经过我们的脖子呢？是我们的膀胱经。所以呢我们在中医上的一个调理原则，就是中医外治的调理原则，有一个上病下治，那么膀胱经上的易堵塞穴位是哪儿啊？一个是承山，一个是委中。所以说我们在灸承山和委中这两个穴位也可以解决肩颈不适的问题。当然在灸之前，如果你有磁疗棒的话，你先来疏通，疗效会非常的确切明显。
那么如果没有，你可以先点按三到五分钟，然后再来灸的话呢，时间也是在一个小时起，效果是非常好的。那么好些人说我还容易落枕，那么落枕的话呢我们再加一条经络叫作大肠经，那么大肠经的话呢，我们的易堵塞穴位，一个是手三里，一个是手五里，还有一个合谷穴，所以说我们来灸这个手三里，手五里也是可以解决肩颈不适并且落枕的问题。
当然，如果你在局部施灸也是可以的，有些人说我脖子不舒服，我直接灸脖子行不行？行……那么一定要灸透，如果灸不透的情况下，很容易出现上火的现象。因为从中医的这个颈肩问题上还有一个因素是什么？是我们的肝肾亏虚？会引起颈肩不适，为什么？因为肾主骨生髓造血是吧？
肝是主筋骨的，所以说肝肾亏虚会导致我们颈肩不适，那么这个时候呢，你除了灸大椎之外，一定要重灸八髎就让你的能量，让你的肾气补起来，这样的话呢，就不容易上火了，你把主穴放在八髎，配穴放在大椎，也是可以解决肩颈的问题的。
那么我们都知道这个小肠经不通畅，小肠的慕穴是关元是吧？所以说第二组配穴呢，我们可以放在关元那究哪儿呢？我们可以灸我们大椎，常经常的易堵塞穴位，手三里或者是手五里都可以解决我们落枕和肩颈不适的问题。这是第二组配穴，那么第三组的话就是，这个八髎配上承山，通过上病下治的这个原则来解决肩颈的问题也是可以的。当然在这个时候一定要封穴。
要把这个承山这个区域再点揉一下，然后再用磁疗棒疏通一下，也会非常的好。
那其实这个。从中医的角度来讲呢，经络不通畅就会引起疼痛，我们经常会说，通则不痛，痛则不通，所以呢，我们疏通经络的时候呢会比较疼，那么如果你觉得疼的话呢，你就调整一下呼吸啊，然后给自己来一个正念，让你的注意力转移一下，那这样的话呢，一天去疏通个一条点，一个两个穴位，慢慢的你这个问题就解决了。
如果你的家里边儿有种灸条，你施灸我刚才说的那几个穴位都可以解决问题。那么你在灸这几个穴位的时候，除了你的肩颈会发生变化。之外你的胃口啊，包括你的睡眠都会发生变化。
因为中医呢，它是调整体的，它不是局部的来解决问题。所以呢，当我们的正气补的充足了之后，阴阳和谐了自然很多问题就会得到这个消失。
因为很多人说我这个亚健康的症状很多，比如说我有咽炎，不单纯有咽炎，我还腰膝酸软，我还失眠便秘，我应该灸哪个穴位更好？
大家要确定就是我们灸哪个穴位都可以，你只要给他灸到量，让穴位产生这个作用就可以解决问题。那么大家呢。
根据我今天讲到的几个配穴好好施灸，然后把好的方式和结果告诉你身边的人，让更多的人通过中医外治的方法。
来解决自己亚健康的问题，这是一件非常开心的事情，今天就给大家分享到这儿。
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