生完娃，不知道怎么坐月子？这里有很全面的产褥期护理知识！
小宝也建议孕期的准妈妈们先收藏起来，以备产后所需。
1、分娩后多久为产褥期？
从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近妊娠前状态所需要的一段时间，称产褥期，一般为6周。这也是产后42医院进行产后检查的原因。
2、刚分娩头几天里为什么起床活动时感觉头晕？
分娩的过程消耗了孕妇大量的能量，造成产妇身体体能的下降，各个器官尚在恢复期，加之有些产妇母乳喂养没有和新生儿养成同步睡眠的习惯，睡眠不足，故起床时头晕。建议孕妇起床活动时，量力而行，动作要缓慢，必要时由护理人员或家人陪伴，避免发生晕倒摔伤。
3、产后有侧切伤口，大便时会裂开吗？
大便时不会使侧切伤口裂开。为预防大便干燥，平时要多饮水，重视水果蔬菜的摄入，饮食要清淡少吃甜食和油腻食物，少吃辛辣食物，忌烟酒，避免浓茶和咖啡等，保持大便通常。当出现大便干燥时，可用开塞露进行缓解。
4、术后给我的药对哺乳有没有影响，我必须一直吃完吗？
住院期间医师开的药对哺乳没有影响，医师开药时已考虑到产妇的哺乳问题。如果产妇有疑问，最好是询问医师后再服用。通常情况下医师开的药是帮助子宫收缩和补气补血的中药，对哺乳没有影响。医师开药是根据每个人的病情而定，遵医嘱用药对自己术后、产后恢复有利。
5、生完孩子什么时候能洗头?洗完了可以自然晾干吗？
产后第2天就可以洗头，但水温不要太凉，一般对身体不会有影响。洗头后一定要注意保暖，不要受风，头发要用干毛巾擦拭包裹上。注意避免对流风，注意室温，待头发自然干燥即可(冬天建议用吹风机吹干，避免受凉)。
6、生完孩子后可以立即吃东西吗?
阴道分娩的产妇可以立即吃东西，但避免吃辛辣刺激的食物。产妇在分娩后的头一两天感到疲劳无力或肠胃功能较差，可选择较清淡、稀软的食物，如小米粥、面条、面片、馄饨、蒸蛋、煮烂的肉菜等，之后就可过渡到正常饮食。
剖宫产术后的产妇，于术后6小时禁饮食，6小时后可进流质，如水、米汤等;手术后约24小时胃肠功能恢复，应再给予术后流食1天，但忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。情况好转后给予半流食1--2天，再转为普通膳食。
7、生完孩子吃水果用不用加热？
产妇不宜吃过凉的水果，常温下即可，要是感觉凉，可以用热水温一下。最好选择温热性水果，如苹果、桃、柚子，不选择如李子等寒凉水果。
8、刚生完小孩，在喂小孩吃奶时为什么会觉得肚子痛？
产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛称产后宫缩痛。子宫疼痛时呈强直性收缩，于产后1--2天出现，持续2--3天自然消失。多见于经产妇，哺乳时反射性缩宫素分泌增加可加重疼痛。
9、剖宫产术后什么时候可以拔尿管?
术中放置尿管，是为了排空膀胱，避免手术过程中误伤膀胱。术后由于麻醉状态尚未恢复，伤口疼痛限制活动，故尿管在手术后24小时拔出。尿管拔出后要多喝水，最好在4小时之内自己排尿。排尿是一件简单的事情，但对于刚做完剖宫产手术的产妇来说，是比较困难的一件事。活动会牵扯到伤口痛，要根据自己的感觉慢慢挪动身体，通过臀部置便盆、放松精神等顺利排尿。
10、恶露是什么?什么时候干净?
产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液及坏死蜕膜组织等经阴道排出形成恶露。根据其颜色及内容物分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。
(1)血性恶露：颜色鲜红，出现在产后最初3-4天，内容物包括蜕膜碎片、上皮细胞、红细胞、白细胞及偶有的胎粪、胎脂、和胎毛。血性恶露的时间过长，表示子宫复旧不良。
(2)浆性恶露：色淡红，含多量浆液。少量血液，但又较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液、宫腔渗出液，且有细菌。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，血细胞增多，恶露变为白色恶露。
(3)白色恶露：黏稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死蜕膜组织，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周左右。
正常恶露有血腥味，但无恶臭，一般血性恶露持续1周，以后逐渐转变成浆性，约2周后转为白色恶露，白色恶露可持续2-3周。共持续4-6周，总量-ml，持续时间及总量个体差异较大。
如果出血时间长，恶露有异味，医院就诊。
11、子宫何时能恢复到产前大小?
妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程称子宫复旧。一般情况下，在产后10天左右子宫就进入盆腔，4-6周后子宫完全恢复。但是如果分娩后感觉子宫很大、不停地排出混有血性的恶露，并伴有腹痛时，就应注意是否是子宫复旧不全，要及时就诊。子宫复旧不全的原因有：产后胎膜或胎盘的部分残留在子宫内、胎膜早破、双胎妊娠、因排尿不畅膀胱有剩余尿液、影响子宫收缩等。另外，子宫肌瘤也是导致子宫复旧不全的原因之一。
12、生完孩子多长时间才能下床?
一般在产后24小时以后，产妇无头晕、眼花等症状方可下地活动。最初活动时应较慢，待自己能承受时再增加活动量和活动强度。
13、如何预防会阴伤口感染?
合理饮食，选择高蛋白饮食，促进伤口愈合。多吃纤维素含量高的食物，以防便秘。此外，因会阴部的特殊性，如会阴部有尿路，离肛门比较近，且产后恶露较多，个人卫生情况及自身抵抗能力等，都是造成伤口感染的因素，因此伤口感染的概率大。产后时期只要注意个人卫生，勤换内衣裤和卫生巾，大便后清洗会阴，保持局部清洁干燥。如果发现伤口红肿或挤压针眼流脓，伤口裂开应及时就诊。
14、刚生完孩子不久的产妇能刷牙吗?
照我国的旧习俗，产妇在月子里不能刷牙，其实这种说法是错误的。孕期因受女性激素影响，产妇在妊娠期会出现牙龈肿胀、充血，刷牙时容易发生牙龈出血，这可能是旧习俗认为产妇不能刷牙的原因。产妇“坐月子”时就餐的次数多，甜食也多，餐后食物残渣留在牙缝中，发酵变酸就会侵蚀牙釉质，腐蚀牙本质，形成龋齿，即虫牙。龋齿再发展下去，就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病，所以有老话称“生个孩子就掉颗牙”。
可见，产妇不刷牙是不科学的。产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，但要注意方法：刷牙时要用细软毛牙刷，用温水刷牙，刷牙手法不能“横冲直撞”，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，使里里外外都刷到;咬合面上下来回刷，而且对咬合面要用刷毛旋转着刷，这样才能保证牙齿彻底清洁;牙刷应选用小头，软毛、刷炳长短适宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口。
15、产后坐月子可以梳头发吗
老一辈的人都说坐月子梳头会留下月子病的，但是这种说法没有科学依据，产妇分娩后汗腺分泌十分活跃，大量汗液留于皮肤表面，影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪和面貌，产妇会感觉头发每日湿漉漉的，日子多了头发发黏。在妊娠期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了，当分娩后激素水平急速下降，头发脱落正是其标志。因此出现产后脱落头发是正常现象，并不是因为梳头洗头所引起的，明白了这个道理，就不会对梳头洗头有顾虑了。坐月子梳头不仅能保持头发和头皮的清洁，还能帮助头部血液循环，供应营养，有效减少产后脱发，促进睡眠。
16、生完孩子能洗脚吗?
对产妇来说，热水洗脚既保健又解乏，产妇在经历了分娩过程以后已非常疲惫了，加上每日母乳喂养，更需要精神放松。因此每日用温热水泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚同时，不断地按摩足趾和足心效果会更好。剖宫产术后泡脚，能促进肠蠕动，利于术后尽早排气，及早恢复正常饮食，利于身体康复。
17、生完孩子能看书、看手机、看电视吗?
产妇在产后会出现眼疲劳现象，看屏幕、读报纸都会使症状加重。但这只是暂时的视力下降，不用担心，需要注意闭眼休息，避免长时间中科UM-D白癜风能治好不
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