最好的白癜风医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/jiankangbaiwen/6803.html雌激素的缺乏与女性衰老有关,因此人们往往认为补充雌激素可以预防衰老,可以使人年轻。但其实衰老是自然规律,不可抗拒,为防变老补充雌激素是不科学的,甚至带来某些疾病！看看下面的案例就知道了。便秘就喝蜂蜜，牛奶当饭吃......21岁的幼儿园教师小小不幸患上卵巢癌晚期，确诊半年后去世。医生认为，小小发病跟她摄入过多的雌激素有很大关系。女子患癌疑因喝太多牛奶蜂蜜去年，21岁温州姑娘小小（化名）考进了市区一家幼儿园。入职体检时，小小不幸被确诊为卵巢癌，且已经出现大量腹水，属于晚期。确诊半年后，小小便去世了。温医大附一院放化疗科主任、主任医师谢聪颖从小小家人那里了解到，小小一直很爱美，从小把牛奶当饭吃，几乎不吃蔬菜和肉，为了美容，偶尔便秘就喝很多蜂蜜。谢聪颖认为，小小发病跟她摄入过多的雌激素有很大关系。“尤其是蜂蜜里含有大量植物激素。”谢聪颖说，平时牛奶摄入量也不要太多，“一天不超过毫升。”如何预防癌症先不要谈“癌”色变，小编送你一颗定心丸。其实，40%以上的癌症其实都是可以预防的！世界癌症研究基金会报告称，健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。养成8个习惯，癌症绕着你走防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。No.1水果蔬菜当零食吃零食最好选择低脂低热量食物，可以有效控制住体重。国内外多项研究均证实，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，每天吃一点，不要太多，如半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。此外，还可以适当吃点粗粮，其饱腹感强，也能一定量地减少其他食物的摄入，减少过多热量的堆积，进而将体重维持在合理范围内。No.2一周吃三顿素红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，是很好的控制体重的方式。No.3利用一切机会站起来运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。No.4告别加工食品国外有研究显示，亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。因此，建议人们减少加工食品的摄入。另外，平时吃饭时少吃点盐，口味淡一些也有益于健康，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。No.5哼着小曲做家务家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，也不要让家务活成为负担，只有保持好的心态去做家务，才能更好地达到防癌效果。No.6定期进行“防癌体检”为适应大众对健康的需求，弥补普通体检在肿瘤筛查中的不足，近年来各种体检机构纷纷推出防癌体检套餐，这种体检方式究竟与常规体检有何区别？真的有用吗？我们不妨来看看。防癌体检是一种针对性强的专业肿瘤筛查，防癌体检是由肿瘤专科医师利用专业的技术手段和方法，针对健康人群、癌症高危人群的全面肿瘤筛查。和普通体检相比最突出的特点是针对性强，可发现常规体检检查不到的或疏漏的鼻咽、肺、食道、胃、肠、肝、宫颈、卵巢、前列腺、乳腺等器官常见肿瘤的“蛛丝马迹”。No.7减顿酒，少支烟戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟可导致约85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。No.8维持健康体重全球21位科学家经过5年研究，提出了十大防癌建议，第一条就是维持健康的体重，因为他们发现越瘦的人患上癌症的机会越小。反之，胰腺癌、肠癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有一定关系。所以，你控制了自己的体重，就等于控制了自己的健康。
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