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治疗腰腿疼痛,为什么离不开这条经络

新来的朋友,点击上方蓝字即可快速“添加”本   我认为选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切。

大家学习经络,或者说是学习中医,如果按西医逻辑思维模式来深入,常常事倍功半,徒增迷惑。我们不是说逻辑思维本身有什么问题,而是因为中医很多东西不是按照三段论原理来进行的,它往往更贴近于模糊哲学的意味,就像是恋爱中的情人,说不清到底爱对方什么,只是爱。所以,我在下面讲的许多概念,若仔细分析起来似乎有很大的疏漏,甚至不合逻辑,但站在让你尽快了解中医的角度来说,却大有裨益。

  膀胱经是人体最大的排毒通道,如果经常在外面做保健的人可能比较熟悉,按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背——在后背拔满了罐,或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢?因为后背是膀胱经主要循行的部位,治疗的范围极其广泛,可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道,如果不通,整个日常生活都会被破坏。  膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理,因此,咳嗽就治疗肺俞,胃痛就按摩胃俞,心血管有病就检查厥阴俞。治疗这些俞穴效果如何呢?可以说,越是经久难愈的疾病,这些俞穴就越显得有效。

曾经有朋友向我介绍一家拔罐中心,说是曾治疗了许多疑难杂症,很神奇,我便到这家中心去看了看。这家中心的治疗方法就是在后背的膀胱经拔满了罐,然后看拔出颜色紫黑的地方用梅花针点刺出血,最后再在出血的地方拔罐。很多有慢性病的人都感觉效果立竿见影。但也有不少人私下聊天说,头几次治疗效果很好,几次之后效果就没什么进展了,有的人治了3个疗程,反而觉得效果越来越差了,却不知何故。

 我对朋友说:“如果你要做这种治疗,最好就来治疗3次,以后隔一个月再来治疗一次就可以了。”朋友问我为什么?我说膀胱经是最好的排毒通道,有慢性病的人大多在体内血管中堆积了不少的毒素,通过刺血将体内堆积多年的瘀血排出一些,身体的血液循环得以重新被激活。但是体内的瘀血通过俞穴被拔出后,继之而来的却是好血了,再反复地放血吸拔,是白白浪费了好血,于身体无益,这时需及时培补气血,将内力养足,为冲击更深层的瘀毒做好准备。隔一个月来一次就是给身体养精蓄锐的喘息时间。

  朋友又问我,除了后背,膀胱经腿脚上有什么可以自己独立操作的穴位?我说那太多了,先说委中穴,经穴歌诀里有“腰背委中求”,是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决,实际上是不是这样呢?根据本人的经验,只要是腰痛,按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛,这是一个不错的穴位。委中穴最独特的作用是能让鼻子通气,有的人长年是“一窍不通”,按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法,取侧卧位,鼻子不通气的一侧身体在上位,屈腿用大拇指点按委中穴,需稍用力。

如果有人说,试过这个穴位了,当时真管用,却不长久,鼻子又堵了,有没有可达到长通不堵的治疗穴位?我告诉你,还真有,就是臀部上的膀胱俞,这个穴针灸最佳,如用点穴法必须要找准穴位,且用力要大,感觉点揉时和鼻子相通了才会有效,且疗效持久。

再说两个穴位,都是治腰痛的。一个是治疗慢性腰痛病的(一个月以上),选取小腿肚子上的飞扬穴,只这一穴,点按5分钟就够了,比按摩整个后背一小时效果还好。还有就是位于外脚背的金门穴,是治疗急性腰痛(两周以内)的。此穴穴位较深,按摩时可用食指关节点按较为有力。但是要提醒你的是,这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的,对于腰椎本身的病痛(那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗,这里只说膀胱经),则效果较差。

此外,点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效。有这么多治腰痛的穴位可选,你还用担心腰痛吗?

  

此外,小腿上的承山穴可治疗痛经和痔疮,脚上的京骨穴可治疗后头痛和眉棱骨痛,通谷穴据说对颈椎病效果显著。还有就是至阴穴,最神奇之处就是它有催产的功效。只用香烟在至阴穴上灸一灸,就能使胎位转正,真是不可思议!

  

说了这么多功效,本人认为选取膀胱经治疗腰痛,疗效最为确切。

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Yasu问:

背上的膀胱经可否像敲胆经那样敲?我想要加速自己的排毒。中里巴人答:

敲打膀胱经是很好的健身运动,只是要选择好工具(软硬适度,有些弹性更好),一定要由轻到重,循序渐进,打到后背略微发热即可。温和的日子问:   我今年36周岁,女,16岁前人很健康,但小时候黄瘦。16岁时家兄患白血病,一年后去世,我因此痛不欲生,之后数年一直在这样的情绪里不能自拔,身体也从此不好了。常感冒不好,嘴唇内侧长囊肿,走路无力,于年无奈中去北京学气功,练了一两年,好转。年因工作单位不理想,心情很差,身体又开始走下坡路,走路无力,脚发软,有时感觉累得疼。而我本身做财务的,工作也不累,就是身体没有力气,常感冒。年结婚后,怀孕3个月自然流产;年怀孕7个月死胎引产;年怀孕50天药物流产。期间夫妻感情也走向分裂,我在这几年里心情坏到了不能再坏的境地。我爬楼到3层就累得喘气,累得脚软并疼。找中医看,说我未老先衰,主要是肾虚,怕冷,应该是肾阳虚,爱吃姜,冬天手脚冰凉,夏天不敢吹风扇。年生下小女(剖腹产)后,人很胖,虚胖的那种,稍微做点事就累,头昏,容易尿路感染,容易腰酸痛。年7月找中医看,说我心脾失调,肺肾气虚,脉细,开中药21贴,吃后感觉好多了。只是常年睡眠不好,主要是多梦,几乎整晚都做梦,且爱梦发大水。白天头昏,记忆力很差,一扭脸的工夫就忘事。脾气暴躁。吃饭方面,荤菜吃不多,饭量还可以。自己带小孩,很累。   基本的情况就是这些。看书多了,上网久了(半小时)就眼干涩,累。有时喜欢趴着睡,感觉要舒服一点。我该如何在饮食及药物方面进行调理?Jnc答:   您现在的状况既有先天原因也有后天原因,主要是因为不良的情绪和心理。首先,您先天脾胃不太好,黄瘦,是典型的气血亏、脾胃不太好的表现。后来遇到大悲、工作挫折、夫妻感情等巨大情绪问题,严重伤到了心、肺及肝,从而渐渐引发了体内各经络、脏腑工作的紊乱,最后造成了肝郁、气血双亏的局面。您的肾、肺、脾胃都是气血虚的受害者。首要原因是情绪。  其次,大悲损伤肺气。伤了肺气,原本您先天气血就有点亏,此时加重,肺又伤了肾气,从而肾阳虚怕冷。肾与膀胱是搭档,肾工作不好势必会影响膀胱经的排毒功能,造成垃圾堆积,典型的是后背虚胖、肉很多、软若棉絮,肚子虚胖,腿后侧胖等现象。此外还可以造成头晕、头发蒙、记忆力不好,这都是肾与膀胱经造成的。   再次,您一定生闷气很多,从而有了许多肝郁的表现,脾气暴躁就是其中一个表现。眼睛酸涩也是肝郁、肝血不能养目的表现。另外肝郁严重影响到胆、脾胃的工作,也因此加重您的脾胃不好,气血生化无源,而且睡眠又不好,进一步造成气血亏加重。其实开始几次怀孕失败不是偶然的,是身体气血不足无法负担而造成的。身体应付您本人活着都凑合,何况怀小孩这样耗费巨大的工程,因此造成流产、月经紊乱都不奇怪了。那是身体的警告。此外,您的虚胖也和剖腹产手术有些关系,生孩子及手术很伤元气。原本就气血亏,此时就更加重了。   您需要做的是:改变情绪→补充气血→疏肝健脾→益肺补肾。这些是按箭头的先后逐步来的,不是同时都能实现的。希望您有耐心,因为病不是一天两天可以解决的。要有调理一两年的决心。   鉴于您的问题情绪原因很大,可否多与朋友或者心理医生交谈,甚至找机会大哭一场,将心中郁闷发泄出来。尽量看开些,保持乐观的精神状态,这对改善您的问题很关键。“不要用别人的过错惩罚自己”,而且你的哥哥也不希望你因为他每天活在悲伤之中。   除改善情绪外,您适合吃些解除肝瘀滞的小成药,例如逍遥丸、加味逍遥丸(如口渴、心烦可吃),具体用法可见调理月经那篇文章。月经前后吃些逍遥丸,可以减少您暴躁或抑郁的感觉,使心灵舒畅一些。此外,晚上有空就手指按压脚上的太冲、行间穴位,方向是由太冲到行间。如果压着很痛就说明很好,这样可以帮您疏导肝火,每次按3~5分钟。晚上用热水泡脚也很好。  另外,可以长时间服用参苓白术丸,每次1袋,每日3次,饭前一小时空腹吃。   同时可以买点白人参,一次15克熬汤喝。如果吃几天后无上火感觉,就适宜长吃;也可以用10克白人参,加入牛肉、柴鸡或乌鸡炖汤喝。经常吃炖的肉和喝汤,里面多放姜和料酒、少许盐,每顿少吃粮食,把肉代替饭吃,配合一些蔬菜,饭后吃些山楂丸。最好是每日至少吃一两次牛肉,牛肉长气血最快。如果可以,吃两个月看看。平日多吃些红枣、桂圆,饿的时候就少吃粮食,拿这些东西当粮食吃,还可以经常喝淮山药(药店卖的)和芡实粉熬的粥(1∶1)。   如果您爱吃姜和很烫的东西,可以买一盒附子理中丸吃吃,每顿饭前吃一颗。这个药可以暖脾胃,还补气。如果觉得好吃,就吃它一两个月。手脚冷、腰酸等问题也可以适当吃些桂附地黄丸、是浓缩丸,16~20粒,睡前服用。此外,螺旋藻对改善手脚冷有明显效果,您也可以买来吃一两个月看看,一次6片,每天3次,饭前30分钟吃。失眠的同时若有心悸,又感觉饿,就睡前吃些桂圆及柏子养心丸(1~2瓶盖)。若伴有烦躁,手脚心发热,可吃牛黄清心丸一颗,可以帮助改善睡眠。乏力、口渴、全身软而无力的,也可以喝人参生麦饮2支,人参生麦饮也可以帮助睡眠的,就是价格有些贵。根据您自己的感觉随时调整吧,没有固定的章法。   至于膀胱经,可以去保健的地方给您刮痧、拔罐。但如果现在您气血很弱,估计刮痧没有反应,还是沿膀胱经拔罐为好。XjAcKs问:   我女朋友昨天搬东西时扭到腰,现在身体只能弯着不能直起来,一直起来,背后腰部和屁股中的部位就会疼。不知按摩什么穴位可以缓解或者治疗这种症状?中里巴人答:   急性腰扭伤可选择委中、申脉、金门(膀胱经)、复溜、太溪(肾经)穴,哪个穴痛就多按哪个,按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。空腹千万不能吃的18种食物,为什么?

空腹不能吃什么?。空腹饮食需要注意什么呢?提醒你:空腹千万别吃18种食物,其危害等同于慢性自杀!

1、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。

2、牛奶

牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。或餐后两小时再喝,或睡前喝均可,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

3、豆浆

空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用。

而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。

4、蜂蜜

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。

5、柿子

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

6、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

7、香蕉

香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

8、山楂、橘子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

9、糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

10、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便作用。空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。南少林火功推拿研究所提示:用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。另外,酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。

11、大蒜

大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,影响胃肠消化功能。

12、酒

空腹饮酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖,进而头晕、出冷汗、心悸,严重者导致低血糖,昏迷甚至死亡

13、茶

空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。南少林火功推拿研究所提示:一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。

14、黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

15、维生素

维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。

16、菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

17、荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

18、红薯

红薯中含有单宁酸和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

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