经历过辛苦怀胎十月，宝妈们终于迎来了“卸货”的时候，却没想到生完小孩，一会被告知不能洗头，一会又说不能出门吹风会落下月子病。别着急，下面小编来跟大家分享产后注意事项。
图片来源：百度图库饮食
分娩当天产妇会因为宫缩带来的疼痛不想进食，但是生产会消耗巨大体力，妈妈们可以吃一些容易消化的半流食，比如面条，稀饭，馄饨等。
次日可以开始正常吃饭，但是不要吃荔枝、桂圆、人身等大补的东西，还有生冷、辛辣的刺激性食物。多吃水果蔬菜，富含蛋白质、维生素、各种微量元素的食物。荤素搭配，少食多餐，营养均衡。
排尿
产妇在生产完4-6个小时内要及时排尿，膀胱充盈会影响子宫发生大出血。如果产妇生产完状态较好，可以在家属的搀扶下如厕。如果产妇是刚进行完剖宫产，出血较多体虚乏力，家属就需要帮忙在便盆如厕。
恶露
图片来源：百度图库产后阴道会出血，最初几天会略多于月经量，开始为鲜红色，逐渐变成褐色，量也会减少，42天内会完全排净。在此期间注意个人卫生，勤换洗内裤，禁止盆浴。如果产妇出现大量出血的情况一定要告诉医生，及时就诊。
伤口
顺产的孕妇行动要注意会阴伤口，下床上床等活动双腿同时进行，避免再次撕裂伤口，走路也要小幅度，如果出现阴道红肿发炎各种现象，及时就医。
环境
保持室内空气新鲜，每日都要开窗通风，但是同时要注意产妇不要吹风！不要吹风！不要吹风！保持室内温度22-25℃。
乳房护理
哺乳后，妈妈可以挤一滴奶留在乳头上，风干后再穿好内衣，能防止乳头过于干燥而龟裂。
哺乳后乳房胀痛，可能是堵奶了，妈妈可以热敷乳房，适当按摩，之后将多余奶水挤出，疏通乳腺管。
个人卫生
每日用温水刷牙洗脸，根据个人情况可以洗澡洗头，要做好保暖措施，及时穿衣吹好头发，期间不要吹风不要着凉，不然很容易落下病根。
妈妈在产后要积极保持好心情，充足睡眠，希望妈妈们都能够做好产后护理，快速恢复。
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