什么是子宫复旧不全

在孕期，孕妈妈的子宫体积会增大大约十倍。分娩后，子宫逐渐收缩，恢复到正常大小。子宫收缩的过程中，分娩时胎盘脱落在子宫壁上留下的创面也逐渐缩小，子宫内膜再生，恶露排出，这个过程就被称为子宫复旧。通常在产后5-6周，子宫会恢复到正常状态。

如果子宫没有正常恢复，可能会导致产后出血，长期出血会导致盆腔感染，让妈妈出现下腹痛、腰酸等症状。子宫复旧不全还可能会导致子宫脱垂，出现白带增多、尿失禁等症状，影响妈妈产后的生活质量。

为什么会出现子宫复旧不全

子宫复旧不全有以下常见原因：

1.胎盘没有完全脱落，部分胎盘残留在子宫内，影响子宫收缩。

2.子宫、盆腔感染了炎症。

3.子宫的位置过度后屈，会影响产后恶露的排出，影响子宫恢复。

4.有子宫肌瘤也会影响产后子宫的收缩。

5.胎盘面积过大，比如多胎妊娠、前置胎盘等，因为胎盘附着部位子宫的收缩能力会减弱，所以也会影响子宫复旧。

6.如果产后出现了排尿不畅，膀胱经常处于膨胀状态，会影响子宫恢复到原来的位置。

7.如果是高龄产妇，并且是二胎、三胎妈妈，子宫肌肉的弹性会减弱，恢复起来往往也比较困难。

如何判断子宫恢复正常了

判断子宫是否恢复正常最常见的方法有两种：

1.观察恶露排出情况

恶露的排出情况是反应子宫恢复状况最直观的表现。产后恶露的颜色会从深红色逐渐变为浅红色，最后变为无色。正常的恶露一般带有血腥味，没有臭味，量不超过平时的月经量，持续时间不超过42天。

2.直接用手触摸子宫位置

刚生产后，在肚脐处可以摸到子宫。一般来说，如果子宫恢复情况正常，生产2周以后，在肚子上就摸不到子宫了。

避开子宫复旧不全

1.及时排尿

产后，由于伤口疼痛，盆底肌损伤，可能会让妈妈不愿意排尿。但憋尿对子宫恢复是很不利的，胀大的膀胱会阻碍子宫收缩到原来的位置，还可能会导致产后出血、膀胱炎等疾病。所以，一旦有尿意，最好立刻去上厕所。

2.坚持母乳

让宝宝吸吮乳头，能刺激子宫收缩，促进产后子宫的恢复。

3.适当运动

产后千万不要长期卧床，只要身体情况允许，都应该尽量下床走动，这样有助于子宫的恢复和恶露排出。

4.按摩子宫

在肚脐周围顺时针按摩腹部，有助于促进子宫的收缩。

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