控制不了尿意？
膀胱俞来啦！
不知道你还记得吗，我们之前也讲到了好几个带“俞（shu）”字的穴位，比如肾俞，大肠俞。它们都有相似之处，比如都在背上，作用都如其名与对应的脏腑有关……
今天所要讲的膀胱俞也是一样
足太阳膀胱经。
横平第2骶后孔，后正中线旁开1.5寸。
①小便不利，遗尿；②泄泻，便秘；③腰骶痛。
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膀胱俞一穴出自《针灸甲乙经》：“膀胱俞，在第十九椎下两旁各一寸五分。”巧的是，结合现代解剖学可以发现，此穴和膀胱的位置相对靠近，是膀胱之气输注于背部之处，凡是和膀胱相关的疾病，都可以选择这个穴位。
大家还记不记得前几期，
我们讲过的一个穴位——“中极”
那就先来考考大家
中极这个穴位在哪里呢？
脐中下四寸，前正中线上
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其实膀胱俞和中极还有一段“姻缘”
膀胱是六腑之一
膀胱俞位于背部的背俞穴
而中极是膀胱位于腹部的募穴
它们一正一反
是针刺配穴方法中的“俞募配穴法”
为什么会有这种配穴法呢？
这是由于背俞穴和募穴都是脏腑之气输注和会聚的部位，在分布上，大体与对应的脏腑所在部位的上下排列相接近，因此，主要用于治疗相关脏腑的病证。
日常保健
前面有提到，膀胱俞这个穴位主治小便不利、遗尿，故而临床治疗SUI时也常在这个穴位进行针刺。日常保健时，可以自己或请家人对这个穴位用大拇指进行按揉，3-5分钟即可。当然，平时在家，也可以用灸盒对这个穴位进行艾灸，以温热为度。
tips：盒灸操作可以参考我们把住门“关”，别让“元”气跑啦本期就到这里啦
大家还对哪些穴位感兴趣呢？
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郜维嘉吴婕妤刘又宁
排版
刘又宁
审核
林可妮蒋安澜
指导老师
陈跃来汤康敏
单位：
上海中医院
医院
陈跃来上海领军人才工作室
浦东陈跃来名中医工作室
本科普由上海市科委科普项目资助
（项目编号：21DZ）
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