小时候常幻想
长大后要留美美的长发穿着正装踩上高跟鞋来回行走在高档写字楼内后来，长大了，成为一名白领没想到，却是这样的~对于上班族来讲，坐一整天是件稀疏平常的事，久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。上班久坐容易引发职业病，白领女性久坐，会导致臀部下垂、脂肪堆积，还会造成妇科病等其他问题。
久坐的危害到底有哪些?1、久坐伤肾久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。2、使脑供血不足久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。3、导致腰椎、颈椎疾病久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，造成人的腰椎疾病和颈椎疾病。4、脂肪容易堆积当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。5、导致弓背或骨质增生人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。6、久坐容易引发痔疮久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，可导致大便出血、肛裂等症。上班不可久坐，在适当的时候起身做一下办公室运动，有助于远离危害，让你的身体更健康。1、伸展你的身体双手背在后面，两手抓紧，头向后仰，同时双手努力向后，做出小飞燕的动作。这个动作不但有健身的效果，还能运动你的双肩，解除困乏! 2、经常走动美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。3、经常远眺和眨眼为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。菩提足道养生会馆根据职场人士不同的职业病，对头部、背部、手部、腿部、足部几个方面全方位的进行调理按摩，为顾客带去健康的同时，也享受着其静谧悠闲的时光。菩提足道养生会馆欢迎您的到来养生时间:12:00—24:00白癜风的治疗办法北京哪能治白癜风不复发
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