英国《每日邮报》刊登多名专家制定的一套健康自测题，通过8个问题判断你的身体是否需要“检修”。
一：寒冷天气呼吸困难天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，排除哮喘、慢阻肺等疾病。建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；注意控制情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，运动适量，避免过劳。二：晚上起夜次数多
频繁起夜有几种常见原因：
晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿
高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，排除生理因素后，医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
三：经常大量出汗有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理，如果伴有相应症状则需及时就医。四：肠道胀气肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
如果发现以上改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃新鲜蔬菜，富含纤维素的食物。五：曾经出现短暂视物重影突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地北京哪家白癜风医院最好专业治疗白癜风医院
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