ListofFoods
HereisalistofsomeoftheitemstothatmaybebothersomeforpeoplewithIC,followedbyfoodsandbeveragesthatanumberofICpatientshavenoteddonotcausethemproblems.
这一份饮食列表罗列了可能困扰间质性膀胱炎患者的一些食物，以及大部分间质性膀胱炎患者可以接受的食物和饮料。（由于存在个体差异，每个人的具体情况不同，请根据自己的敏感程度调整自己的饮食习惯。）
Milk/DairyProducts
奶制品
Avoid:agedcheeses,sourcream,yogurtandchocolate
避免:成熟的奶酪，酸奶油，酸奶和巧克力。
O.K.totry:whitechocolate,non-agedcheesessuchascottageorAmerican,frozenyogurtandmilk
适宜:白巧克力，未成熟的奶酪，冰酸奶和牛奶。
Vegetables
蔬菜
Avoid:favabeans,limabeans,onions,tofu,soybeanssoy-basedproducts,andtomatoes
避免:蚕豆，菜豆(利马豆)，洋葱，豆腐，黄豆和豆制品，番茄。
O.K.totry:othervegetables,beans,greenonions/chives,andhomegrowntomatoes(whichmaybelessacidic)
适宜:其他蔬菜，豆类，细香葱，自种番茄(低酸)。
Fruits
水果
Avoid:apples,apricots,avocados,bananas,cantaloupes,citrusfruits,cranberries,grapes,nectarines,peaches,pineapples,plums,pomegranates,rhubarb,strawberriesandjuicesmadefromthesefruits
避免:苹果，杏，鳄梨，香蕉，哈密瓜，柑橘类水果，蔓越莓，葡萄，油桃，桃子，菠萝，李子，石榴，大黄，草莓，这些水果所榨的果汁。
O.K.totry:melons(otherthancantaloupes),blueberriesandpears
适宜:除了哈密瓜以外的所有甜瓜，蓝莓，梨。
CarbohydratesandGrains
糖类和谷物
Avoid:ryeandsourdoughbread避免:黑麦和发酵面包。
O.K.totry:otherbreads,pasta,potatoesandrice
适宜:其他面包，意大利面，土豆，米饭。
MeatsandFish
肉类和鱼
Avoid:aged,canned,cured,processedorsmokedmeatsandfish,anchovies,caviar,chickenlivers,cornedbeef,andmeatsthatcontainnitratesornitrites
避免:过老的腌制加工过的罐装或烟熏的肉类或鱼，凤尾鱼，鱼子酱，鸡肝，盐腌的牛肉，含有硝酸盐和亚硝酸盐的肉类。
O.K.totry:otherpoultry,fishandmeat
适宜:其他家禽肉，鱼和肉类。
Nuts
坚果
Avoid:mostnuts
避免:大多数坚果。
O.K.totry:almonds,cashewsandpinenuts
适宜:杏仁，腰果，松子。
Beverages
饮料
Avoid:alcoholicbeverages(includingbeerandwine);carbonateddrinkssuchassodas;coffeeortea,andfruitjuices,especiallycitrusorcranberryjuice避免:酒精类饮料(包括啤酒和红酒)，碳酸性饮料如苏打水，咖啡和茶，果汁，特别是柑橘类和蔓越莓果汁。
O.K.totry:non-carbonatedbottledwater,decaffeinated,acid-freecoffeeandtea,andsomeherbalteas
适宜:不含碳酸的瓶装水，不含咖啡因的无酸性咖啡和茶，一些草药茶。
Seasonings
调味品
Avoid:mayonnaise,ketchup,mustard,salsa,spicyfoods(especiallysuchethnicfoodssuchasChinese,Indian,MexicanandThai),soysauce,miso,othersoy-basedcondiments,saladdressingandvinegar,includingbalsamicandflavoredvinegars
避免:蛋黄酱，番茄酱，芥末，沙司，辛辣食物(比如中国、印度、墨西哥和泰国的)，酱油，味噌，其他以黄豆为原料的调料，沙拉酱和醋。
O.K.totry:garlicandotherseasonings
适宜：大蒜和其他调味品。
PreservativesandAdditives
防腐剂和添加剂
Avoid:benzolalcohol,citricacid,monosodiumglutamate(MSG),artificialsweetenerssuchasaspartameNutrasweet)andsaccharine,foodscontainingpreservativesandartificialingredientsandcolors
避免：苯醇，柠檬酸，味精，糖精，含防腐剂，人工添加剂和色素的食物。
Miscellaneous
其他
Avoid:tobacco,caffeine,dietpills,junkfoods,recreationaldrugs,coldandallergymedicationscontainingephedrineorpseudoephedrine,andcertainvitamins.
避免：烟草，咖啡因，减肥药，垃圾食品，含有麻黄碱或伪麻黄碱的感冒药或抗过敏药，某些维生素。
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