失眠6因素你中招治疗白癜风的医院了吗
说到失眠却是是一件很让人头疼的事情。夜晚谁在床上翻来覆去的睡不着，如果身旁的人再睡的倍儿香，真是有种想抓狂的感觉。但是到底为何失眠，你知道吗。今天为大家奉上失眠6因素，看你是不是中招了呢。
失眠依照轻重程度可以分为3种，轻度失眠，属于偶发，对生活质量影响比较小;中度失眠会每晚产生，中度影响生活质量，伴随易怒、焦虑、疲乏等一定症状;重度失眠每晚产生，会严重影响患者的生活质量，临床症状表现突出。研究发现，引发失眠的缘由有很多种：1是环境因素，常见的是睡眠环境的突然改变引发失眠。2是个体因素，比如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等不良的生活习惯常会致使失眠。3是躯体缘由，医学来讲，任何躯体上的不适都可能引发失眠。4是心理、精神因素，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引发失眠的重要缘由，生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，致使神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引发失眠。5是对失眠的恐惧引发失眠，很多人对睡眠的期望值太高，认为睡得好，身体才会健康不得病，睡不好则出现各种疾病，这无形之中增加了睡眠的压力，容易引发失眠。6是安眠药或嗜酒者的戒断反应，长时间服用安眠药，一旦戒掉，就会出现戒断反应，出现睡眠浅，噩梦多的情况，酒精会干扰人的睡眠结构，长时间饮酒的人一旦戒酒也会出现戒断反应治疗白癜风的特效药，引发失眠。如果以上的失眠6因素中你有其中的一种或是几种的话那你就得当心了，得赶忙调剂自己的心态了，或失去医院咨询医生。久长的失眠不但对身体对精神都是非常大的伤害呢。
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