什么样的人适合断食？
1.便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
2.肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数［体重（千克）/体表面积（平方米）］大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
3.全身出现皮肤病，如红肿，痒，癣，过敏，脂肪瘤等。
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。
4.脸色暗淡无光光泽，面容憔悴，新旧黑斑长驻脸上，无法消除。
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是斑发生的原因。
每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
5.患慢性肠胃病，如胃痛，溃疡，便秘，下痢，胃下垂，胃酸过多，消化不良等。
6.有诸多杂症，如头痛，头晕，口臭，狐臭，体臭等。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
7.脸上有粉刺不断滋生。
8患高血压，心脏病，糖尿病，肾脏病等因代谢障碍引起的疾病。
9.湿疹
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
10.发现有肿瘤，不论良性或恶性，均应立刻改善饮食，并用安全的断食法来排除体毒，改善体质。
11.高血压，心脏病，糖尿病，肾脏病等因代谢障碍引起的疾病。
注意:大部份的人都是为了治疗疾病，才会想要进行断食。断食不是用来治病的，应做为日常保健预防之用，不要等到真的生病才开始断食。断食对什么病有效?
根据欧美和日本断食指导专家的实验报告，下列疾病容易获愈:
胃酸过多症、慢性胃肠炎、胃驰缓症、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡、直肠部疾患、肠结核、脱肠炎、盲肠炎、消化不良、营养不良、便秘、下痢、腹膜炎、肝脏病、胆结石、黄疸。
心脏病、高血压、动脉硬化症、糖尿病、痛风、脚气、肥胖症、贫血、关节炎、巴西德氏病、肾脏病、膀胱炎。
神经衰弱、换眠症、歇期底里症、头痛、癫痫、间歇性的神经痛。
鼻炎、蓄脓症、扁桃体炎。
肺结核、肋膜炎、咽喉炎、去气管炎、气喘、骨腐蛀病、瘰疬。
皮肤病、痔疾、梅毒、淋病、妇女病、疟疾。
上列之疾病有些只需一周至两周短期的一次断食就全好，也有需反复三、四次，甚至还有的需要三十至五十天的长期断食才会好。这可能与病情的轻重及本身体质的差异有关。
每个人每个月都需要排毒一次！给自己的身体排排毒吧，用自然最安全的自然疗法关爱自己.
本舍瑜伽工作坊经营宗旨：唤醒身体自我修复，让每个人做自己健康的主人。
本舍瑜伽工作坊课程安排：
第一天（配合断食+排毒）上医治未病，下医治已病，未病者依理疗。[阿育韦达]催吐、灌肠、推脉。
第二天（配合断食+排毒）反射，手掌诊疗术。拉筋长寿法，手臂延长，腿脚延长。手法操作：颈、肩、腰、肘、膝、踝。
第三天（三招接触病症）三招解除病症病症自愈力升，康复在望。个性自疗配方。公开课，为来宾做理疗服务。
对课程不满者，全额退款。
本舍瑜伽工作坊课程时间：11月14号上午9点至11月16号上午8点。
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