（插图LineSeverinse）
01
宝宝发育
第17周
宝宝现在有2个鸡蛋重了！
这周宝宝的睫毛和眉毛长得更长了，不过眼睛还是闭着的。宝宝还长了小指甲和脚趾甲，越来越像出生时候的样子了。
孕18周
宝宝现在克，从16周开始，几乎每周增加1个鸡蛋的重量。
现在宝宝在你肚子里可活泼了，转动，翻滚，扭动，拳打脚踢……
你感觉到宝宝了吗？
孕19周
宝宝的体重又增加了1个鸡蛋的重量，现在差不多和1个中等大小的苹果一样重了。
现在宝宝开始在皮肤上长出一层胎脂，就像我们抹一层保湿霜一样，可以防止皮肤在羊水中过度浸泡。有的宝宝生下来的时候，全身还带着胎脂呢。
孕20周
宝宝大概有15厘米长了，这个长度是从头部到臀部的距离，没有加上腿噢。
现在，你可以多和宝宝说话，宝宝不仅能听出你的声音，而且开始有记忆了。也可以放一些轻柔的音乐作为胎教，有研究表明，宝宝出生以后对以前反复听到的音乐有记忆。
02
准妈妈变化
这个月最让你激动的变化，就是感受胎动吧。
第一次胎动是什么感觉？
有的妈妈觉得像肚子里冒了个水泡，有的妈妈觉得像是蝴蝶一样轻轻的扇动，有的妈妈觉得小腹一小段动弹，像是有规律的钢琴弹奏曲！！！又像是有节奏的心跳声！
一般来说，第一次怀孕，或者腹壁比较厚、羊水多、敏感度不高的妈妈，感受胎动要晚一些。
另外，从这个月开始的孕中期，孕妈们更想爱爱，因为盆腔血量大，也更容易达到高潮。除了少数不允许的情况以外，在整个孕期，大多数孕妈都可以进行温柔的爱爱。
03
身体不适
体内的有色素继续增加，你可以在身上很多地方发现它的踪影：
乳晕变黑了，妊娠线更明显了，胎记颜色加深了，脸上出现了黄褐斑和黑斑，腋窝也变黑了……
别担心，等到生完孩子，这些都会恢复的。
04
产检
从孕16周开始，已经可以看出来你是怀的男宝宝还是女宝宝了，可医生是不会说的，留作一个惊喜吧！
一、常规检查：
1、检查子宫的大小和高度
2、检查腹部，感觉子宫的上端
3、检查乳房和皮肤
4、检查手脚浮肿、静脉曲张
5、测量体重和血压
6、尿常规：查看有无感染、糖和蛋白质
7、查胎心
二、B超大排畸（孕18-24周）
检查胎儿的小脑、上唇、心脏四腔结构、脊柱、腹壁、胃泡、膀胱、长骨、双肾这九项结构是否有先天性异常，查出怀有患唐氏综合症（先天愚型）、神经管畸形、18-三体综合征胎儿的可能性，如果可能性高，会被要求进一步检查。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。
05
生活模式
饮食
孕中期和孕晚期的饮食差不多。
对热量和蛋白质的需求更高，所需要的钙也更多，以及铁、锌等微量元素。可以多吃鱼、牛奶、豆腐等。最近日本统计发现，多吃鱼、酸奶、豆腐可以降低60%的孕期抑郁症。
另外，为了预防便秘，还要多喝水、多吃富含纤维素的蔬菜。
如果营养科学多样，不需要额外补充孕妇奶粉。
运动
孕中期可以散步，游泳、踏健身单车，做一般的家务。
运动强度不要过大，合适的活动的准则是：不要感觉累，可以一边活动一边聊天。
如果空气质量好，最好每天在户外活动30分钟，也可以分时活动累计30分钟。有利于身体产生足够的维生素D。
性爱
可以温柔啪啪啪。
除了下面这几种情况：
1、孕早期性交后出现少量出血。医生可能会建议你接受检查并暂停性生并。如果出血量大，或者持续出血超过几个小时，就要果断就医。
2、有过流产史。在度过危险期之前，最好不要进行插入式性交。
3、有过早产经历，或出现过早产征象。
4、胎盘位置比较受伤，如胎盘前置。节欲吧！
5、其他的疾病，例如阴道炎等，医生会叮嘱你的。
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