一回家就换上舒服的睡衣，
简直有种释放灵魂的美妙~
不过，小编多嘴一句，
你多久换一次睡衣呢？
英国一项社会调查发现，大部分人并没有定期清洗睡衣的习惯。调查显示:
男性的一套睡衣平均会穿近两周才洗。
女性穿的一套睡衣，最多有长达17天。
其中，51%的受访者认为，没有必要经常清洗睡衣。
当然啦，调查数据并不能代表全部，但也从一定程度上反映了一些问题：大部分人忽略了睡衣的卫生清洁。
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也许，你觉得睡衣一天只穿几小时，看起来也很干净，没必要频繁换洗。
但实际上同一套睡衣长期不洗，会给健康带来隐患。
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睡衣久穿不洗，会生病
睡衣久穿不洗，会生病
人体皮肤角质层每天都在不断更新脱落，以胳膊前侧为例，每平方厘米表皮在每小时会有个角质层细胞脱落，形成微尘。而这些皮肤脱落的细胞以及一些微生物会残留在直接接触皮肤的衣服上。
睡衣久穿不洗，脱落的细胞和微生物大量堆积睡衣上，患皮肤病、泌尿系统疾病、妇科疾病等的风险会上升。
常见的皮肤病：
①接触过敏性皮肤病：如尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹等。
油脂、汗液、堆积的脱落细胞、粉尘等易滋生螨虫、跳蚤等，接触刺激皮肤，可导致尘螨皮炎。跳蚤、尘螨叮咬皮肤，可导致丘疹性荨麻疹。
②感染性皮肤病：如毛囊炎、体癣（股癣）。
污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖，细菌感染毛囊，可导致毛囊炎，真菌感染皮肤，可导致体癣（股癣）。
泌尿系统疾病：
如尿道炎、膀胱炎等。细菌侵入尿道，特别是女性易感染，可引起尿道炎。如未及时治疗，细菌循入尿道，可导致膀胱炎等。
妇科疾病：
如念珠菌性阴道炎等。真菌感染阴道，会导致念珠菌性阴道炎。
睡衣应该怎么洗
一周洗一次
定期清洗睡衣，有利于让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，避免细菌趁虚而入。
夏季隔天一次
夏季1~2天，睡衣就要换洗一次，其实贴身衣物，最好一出汗就要换。
人数较多要加消毒液
住在集体宿舍的人，或者是成员较多的家庭，建议清洗时适当使用消毒清洁产品。
除了洗，还有这些误区要注意
睡衣不等于家居服
做饭时穿着，干活时穿着，甚至下楼散步也穿着，你们真的想过睡衣的感受吗？这样做很容易使睡衣沾上细菌，污渍，油烟等，不利于健康。
避开选择的误区
穿着连帽睡衣睡觉时，帽子易引起颈部不适，还易导致血液循环不良。
化纤面料的睡衣会对皮肤产生刺激，同时不吸汗，不利于睡眠时体温调节。
过厚的睡衣使得身体无法自由翻动，会阻碍肌肉放松。
紧身睡衣虽然性感，但是会影响血液循环，不利于睡眠。
颜色鲜艳的睡衣，易使人产生兴奋感，不易入睡。
松紧带过紧的睡衣，容易影响腰部的血液循环。
所以大家以后可以尽量选择，纯棉或真丝、浅色系、较为宽松的、分体式、系带的两件套睡衣哦。
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