所谓人有“三急”
通常是说人无法控制的生理本能
伙伴们，看看以下的这些情景
有没有在你身上发生过
工作时：好想去厕所啊！算了憋会，把这个弄完再去！
开车时：尿急，要不先找个超市？没有厕所，唉，憋会吧……
游戏时：哎呀，来尿了！都玩到这了，打完这局再去，就20分钟！
别人家：本来就想上厕所！哎，不礼貌，忍忍回家再上吧！
最近在网上有这样一则新闻
让憋尿这件事变得可有些严肃
22岁的程小姐在家中憋尿很久后，急着跑进了卫生间，可好半天也没有出来。后来，程妈妈发现女儿躺在洗手间的地上，呼吸和心跳都已经没有了。医生推测，很有可能是程小姐憋尿后急促排尿，导致猝死。
长时间憋尿，排尿时可能导致猝死？
这事可挺耸人听闻的
一直都说“活人能被尿憋死”
那都是玩笑话，谁没憋过尿啊
其实，是存在一定可能性的
因为人体在长时间过量憋尿以后
尤其是突然大量的排尿
会诱发身体里一系列的，异常生理改变
从而导致一系列比较严重的并发症
所以长时间憋尿，排尿时可能间接导致猝死
我们在膀胱非常憋涨的情况下去排尿
这时候腹腔内的压力会急剧下降
这就会以引起体内的迷走神经的兴奋
迷走神经的兴奋
容易导致血压下降心率变慢
同时我们在排尿的时候腹腔内的压力增加
这种压力传递到胸腔
也会引起回心血量减少
一样是会引起晕厥
意识暂时地丧失
跟心肌缺血导致昏迷是一个意思
人人都憋过尿，猝死几率很小？
①患有基础疾病②在特定的状态下
因为健康人群出现排尿
昏厥的可能性并不大
不用过于担心，更不用恐慌
但是有些伙伴，一定要多加注意
1、本身心脏有问题
2、有心脑血管疾病的人
3.年纪大的老人
因为憋尿会给你的心脏带来很大压力
如果心脏的承受能力本来就弱
这样很容易造成晕倒或者猝死
出现晕倒之前头晕眼花、无力
有一到两分钟短暂意识的丧失
最终导致了不可挽回的后果
憋尿，还有那些危害？
伙伴们，往往憋尿的时候
有没有发现自己不光心里紧张
还焦虑，而且还忍不住抖腿
这憋尿“杀伤力”挺大啊！
我每次考试的时候，有尿也得憋着，结果就觉得浑身起鸡皮疙瘩，考试更紧张了！
有一次开长途的时候，离休息站挺远，当时就想去厕所，这一路给我憋的啊，感觉开车的腿都跟着颤悠。
没错。这就是憋尿给大脑的信号
如果你长期憋，总刺激这个神经的话
这根神经里的细胞过度工作就会导致
老化、死亡，会造成很多问题
如果是老年朋友憋尿的话，就更危险了
他们常常有高血压、动脉硬化等疾病
脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小
长时间憋尿，会刺激血压升高
甚至引起脑血管破裂出血
还有一类人也需要格外注意
老年男性前列腺增生的患者
这样的患者本身排尿就困难
如果你再长期的憋尿，就会进一步的
影响到你的膀胱或者肾脏的功能
严重的到晚期会出现
肾功能不全或是尿毒症
憋尿可能造成不孕？
新闻：30岁的李女士与丈夫结婚两年，一直没能怀孕。最近，李女士医院进行详细的身体检查，结合双方的检查结果，医生发现李女士为后位子宫，并患有子宫内膜异位症。李女士觉得很奇怪，自己几年前检查子宫并非后位，虽然平时工作很忙，但生活习惯一直很规律，怎么也想不通会出现现在的情况。医生仔细询问李女士相关病史，发现她工作时常常在电脑面前一坐就是大半天，养成了经常憋尿的习惯，而且自从工作后痛经和腰痛的症状也越来越严重。
排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。不及时的排尿会使女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。膀胱严重压迫子宫，严重的还可能导致腰骶骨疼痛。李女士因为她本身就有痛经和腰痛的毛病，这很有可能是她的骨盆早就后移了，只不过憋尿把影响放大了。憋尿有可能造成不孕，但不是一定的。
憋尿能把膀胱憋爆炸了？
武汉姑娘小李今年25岁，当天和朋友在聚会喝了许多的酒。喝完后，小李坐着男朋友的车准备回家，由于男朋友提前到来，小李当时刚好“内急”，就想着离家近，便没有去上厕所。谁知车开到半路的时候，男朋友突然急刹车，小李没有坐稳，一下子撞到了车上。不一会，小李感觉腹部剧烈疼痛难忍。小李的男朋医院。
在急诊的手术中，医生发现小李的膀胱破裂长达有11厘米，导致整个膀胱裂开，尿液和血水都已流入腹腔。小李因憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力作用下引起膀胱破裂。好在及时抢救，再迟点可能导致休克，危及生命。
膀胱的生理性容量，因个体而异
一般来说
当膀胱内积累到~ml尿量时
也就是你喝了一瓶水的量
就有这个尿感了
但是你一直不去
你体内的尿液会越来越多
当尿量累积到ml
尿肌出现节律性收缩
这时候尿意就会变得强烈
超过ml，膀胱就超负荷了
此时已经接近憋尿的极限
你会出现明显的痛感，强烈想尿尿
也不得不火速奔往厕所，释放自己
平均正常人一小时能产生毫升尿
那么到毫升可能是7小时左右
酒这类东西会促进尿的排除，增加尿量
膀胱爆炸，在医学上是指膀胱壁发生裂伤
尿液和血液流入腹腔所引起的以排尿障碍
腹膜炎、尿毒症和休克为特征的一种膀胱疾病
膀胱因为憋尿而膨胀后，膀胱壁会变薄
这个时候，如果被人猛击膀胱
或者做剧烈运动，跑跳
开车一个急刹车，撞到了肚子膀胱就爆了
虽然不至于都会危及生命
但对于患者来说是很痛苦的
总之，有尿一定要及时排
养成一个良好的习惯
陈小楠
中国医院泌尿外科
副教授，副主任医师，硕士生导师
出诊地点：中国医院
（南湖院区）1号楼B座6层C区泌尿外科4诊室
出诊时间：每周二全天，周三上午
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