母乳喂养到了后期，也会出现一系列问题，例如断夜奶、睡前奶。很多宝妈不知道何时断夜奶，有的却不知道怎么断。那么，到底什么时候才能摆脱夜奶，让大人孩子都能睡到天亮呢？
断夜奶的时间
见过一例宝宝吃夜奶（母乳）吃到两岁，好不容易断了母乳，但是睡前喝奶粉一直到两岁半，才给宝宝断掉了。那么，断夜奶的最佳时机是什么时候呢？
一般情况下，宝宝六个月左右便开始添加辅食，如果宝宝很快适应辅食，并且睡觉前这一顿如果吃得好、吃得饱，是不用额外添加夜奶或者睡前奶的。
也就是说，最佳断夜奶时间为6～8个月左右。其实这个时候很多宝宝吃夜奶更多的是因为形成了“奶睡”的习惯，吃不是目地，含着吮吸两口已形成依赖心理。
长期吃夜奶、睡前奶的危害：
1、影响消化吸收。
表弟家的娃，从四个月开始就喝奶粉，都说喝奶粉的孩子肚子大，反正这个娃肚子不小，饭量正常，吃的不少，现在都两岁半了，可是睡前还得倚在枕头上，喝上一肚子奶，肚子喝得鼓鼓的才肯睡去，冲少了还哭闹不止。
这孩子有一个问题，就是长不高、易便秘。我想与他喝睡前奶有一定的关系。两三岁的孩子，白天三餐加两顿水果点心已经足以满足生长需要，而且白天也会和奶粉或者牛奶，所以睡前奶纯粹就是多余，增加肠胃负担，影响消化功能。
2、易带来龋齿风险。
宝宝的乳牙萌出的顺序有一定的规律，一般左右同名牙对称萌出，同一位置的下牙萌出会早于上牙。多数宝宝第一颗牙会在出生后4~10个月内长出来，只要1岁以内长出第一颗牙齿都属于正常。
所以，乳牙已萌出而还有喝夜奶、睡前奶习惯的宝宝，家长很难做到喂完奶后，再给宝宝刷牙或者漱口，只要宝宝喝着奶能睡着就谢天谢地了，哪里还敢把宝宝惊醒呢？
3、影响睡眠质量。
我们大人也深有体会，就是睡觉前多喝一杯水，夜里会起床，难免影响睡眠质量，感觉夜里“没睡好”，小宝宝也是如此，睡前一顿奶，让宝宝膀胱反复充盈，虽然有尿不湿，但是夜里小便次数增多也会导致睡眠减少或者睡眠质量下降，这对宝宝大脑的发育会造成不利影响。
4、不利于良好睡眠习惯的培养。
有部分宝宝是需要“奶睡”，每次夜醒后都得靠喝奶才能入睡，形成“不良反射”，这样大人睡不好觉得累，身心疲惫，孩子也睡不好。毕竟我们不可能一直搂着他对不，孩子总有一天要分床，要独立入睡。
给宝宝断夜奶的几个方法：
有宝妈说，我们也想给宝宝断夜奶，可是断不掉怎么办啊？其实可以尝试这些方案，挺管用。但是不管什么方法，前提都是睡前让孩子吃饱。晚餐时尽量让孩子吃饱一点，或者提前给宝宝喂点奶，减少宝宝在半夜饿醒而要喝奶的几率。
1、减少夜奶次数
刚开始断夜奶时，如果宝宝习惯于一夜吃几次，可以尝试减少夜奶次数，延长每顿夜奶之间的间隔时间，先尝试轻轻拍拍宝宝进行哄睡，由一夜两次改为一次。
2、减少奶量或者使用白开水
对于喝夜奶是为了“心理安慰”的宝宝来说，可以根据宝宝的实际情况，慢慢减少喝奶量。例如每次减少30ml，逐渐减少，直到他不需要。母乳喂养的话，可以减少每次喂奶的时间。
此外还有一个小方法，也是经宝妈们体验后的经验总结，就是宝宝夜里要喝奶时，不妨准备白开水，等他喝上几次也就不要了。
3、用其他方式安抚
断夜奶时，我们还可以用其他方式来安抚孩子，例如轻拍、抚摸、抚触等方式哄宝宝再次入睡，
4、创造良好睡眠环境。
晚上睡觉时家里无需亮着灯，以保持卧室黑暗、安静，营养睡眠氛围。夜里如果宝宝醒了，父母不要陪着玩耍，更不要和他过多聊天，一旦越说越精神，难以再次入睡。
总之，断夜奶的过程可能会比较顺利，时间较短，也可能耗时漫长，但不管怎样，一旦决定断夜奶就不要轻易妥协，不要被宝宝的哭闹所影响。
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