前几天，某著名女星
发文讲述自己「生育后遗症」的各种苦楚
既坦诚又让人心疼
这些辛酸经历
相信很多妈妈都有共鸣
但是，生产后遗症又何止这些？
根据美国一个专业的医疗咨询网站webMD的数据，以下为女性的常见产后问题：产后感染（包括子宫，膀胱或肾脏感染）、分娩后出血过多、会阴部疼痛（阴道和直肠之间）、阴道分泌物、乳房问题，如乳房肿胀，感染和管道堵塞、妊娠纹、痔疮和便秘......
如果不是医生说，可能女生自己都意识不到这些疾病是因为生育带来的。生孩子没有错，但这些产后症状真的很可怕。
而“应力性尿失禁及膀胱脱垂”只是其中一种。
应力性尿失禁及膀胱脱垂是什么？
为什么生孩子会引起这么多后遗症？
生完孩子之后又怎么康复？
今日我们就跟医院妇产科专家
一起聊聊
“从来没人告诉过你的生产后遗症”！
1应力性尿失禁及膀胱脱垂与盆底肌有关医院妇产科专家指出，女性的盆底就像一个弹簧床，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，控制排尿、排便、阴道紧缩度等多项生理功能。正常人在妊娠、分娩的过程中，因为激素的改变，孕期站姿和坐姿不正确，分娩过程中的肌肉牵拉损伤，不可避免地对盆底肌肉造成损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
女性在妊娠、分娩、产后出现一些不适，轻者腰酸背痛，重者发生尿失禁、子宫脱垂、性生活不协调等。这些跟盆底肌肉松弛、损伤有关。
妊娠期间腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨，导致腰部向前突出，腹部相应亦向前，致使重力轴线向前移。所以，在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就出在持续受压中而逐渐松弛。无论头胎采用何种分娩方式，怀孕和分娩过程中都会使得盆底功能受损。
盆底功能障碍性疾病是盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的一组疾病。主要表现有子宫脱垂、尿失禁、反复感染，严重者可致不孕、流产。
如果性产后恢复得不好，盆底功能障碍持续存在。因此，妇产科专家们建议，产后妈妈们应及时进行盆底功能检查，及时发现问题，及时进行干预治疗，加强盆底功能康复。
2盆底康复，很重要什么人适合做盆底康复？
赶紧自查
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产后42天妇女可做常规盆底肌肉锻炼
计划生二胎的女性
存在尿失禁的女性
轻、中度子宫脱垂，阴道膨出
阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
反复阴道炎、尿路感染患者非急性期
泌尿生殖修补术患者
产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳胀、趾骨联合分离等）
提醒想生二孩的妈妈，孕前一定别忘盆底功能检查。尤其是30岁以上的女性，若在当年生第一胎后未做盆底的评估，要想怀二胎时，首先得做好盆底功能的检查以及肌肉康复训练。
盆底康复训练可以联合低频电刺激进行。电刺激可以对阴部神经、盆腔神经和神经肌肉进行刺激，使肌肉被动锻炼，加强肌肉强度，抑制膀胱逼尿肌收缩，促进局部血液循环。尤其对绝经后的患者，电刺激与盆底肌肉联合训练效果更佳。
来源：佛山二医
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