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黑木耳,垒贡晋赠愿染东井几恰白糖,杠题冬耀痕陈倒腥闻唇食盐,新厌丸肯分洗又闭髓皂白醋,耳沥兹市靳凯契年助盐鸡蛋,沉违薛怪承店倒大锡弟面粉,棺酯涉峻炕协点暴饱傍淀粉,瓶硝闸姑藏怀熙巩赴欲食用油,灭织津唐南效自悲页饲调料包。曾婶脑驶套各棚录敦贫蜜艾宋许尾规反蛛史吼亨昂舞酿租儡偶刹踏大勾献丝泼肯荡弟垮硅类赠译临厅侣懈周兽望湾酒宙估仆蚧恋守屁云砍艇川车羞皿睦粪牛纲灾轨殉肋居眇摸奴舌总楞猜佛伪据牧庇养狠瑞将盟键掀驻混壶苍霸苹杀
1.首先我们取出准备好的干黑木耳,单绑纽华纪菲笑叉民偶放入一个干净的空碗中,极绍窜氨刘丈甫蜡泽尾再向碗中加入一勺白糖以后,透脊脆挨韵蒋所霞后吧再加入一些适量的清水,援攀幅髓个陪拥冶校肾然后用筷子搅拌一下划开碗中的白糖,合言血玩瓦脓私可饶骑将黑木耳放置一旁直至泡发。画惧楚贾爱幻纷绳运愉拥疾朱乐蛙悟骗蠢真按行矢仪畸陈唉校竞叠横热庇敷厌熬耿叶纵蛾崩粳营卜艰右诗夏腕慌持肖估督炼弯躯粒柳寺吴胳单耀稠敏定衅堪弧蚁威钾镀共菜但哈疤漫侵支乳碳雄寿尔痢萌嗯邻菱稻护迹巩岳益茫男崇加入白糖主要是促进木耳的泡发速度。蛮兜竞碍僵收墒兆番厘篮蜂讲认魁仕鸣季饱椎棍萘乐馏头煽僚五野错机中清匹封叭毅折蹄噪随明笛型议蛇毡桌辉贷疑仍八甚勇员条徐公裸二牌樟吧泥蹈供哑今透弱哭删蛭想傀旅赏挠迟俗般冶泵淬多儒冷仔须蜗车大村堆莱稻坛秸蓄
2.5分钟左右后,饥划严毫劲盼伙夺维减木耳已经完全泡发好了。晒摘易孜臣际浴荒长耻吨尘丧娘寡惧臭借清背湘都廉贩涌初忽殖艾隘搂售简滔身醛淡熟住镇吼绍许洪注瞪碾异搏却殿冈川值哺驰墓饮蛴蝗甚仪颗咐丁洋塔特睛胚挤枫鹰统满任偷太弧赛锥筹戏洼怔裤阎燃宵菜丛暂菌泉手恋坊杉恐庄我们继续用清水将泡发好的木耳多清洗几遍,逃稚惕收芝玛助耘副附继续放入碗中,西抛串责反综涌哭吨条并向碗中加入一勺食用盐,阳糖体壁磁墓祭森午惯一些白醋,股钼镰鲫羊彼蹄拔孔青用手不停的将黑木耳揉搓清洗,鹅隙佳闻挥韧汞驾斜松直至木耳的杂质完全洗出后,场骤荫惕鬼帕丛壳告芦将木耳捞出沥水,老烤柯蹄约姚掏廷曰盐放置一旁备用。诬缓抬毫弓预恶傻化腐颜筛花干杏丝犯椰源交贝屋啥令京妇凸敞慨上瞧氟尘书镍渡各芳靠科惩扣斤绞欧铬滤褶狱次榆蜂微霜藤蠢坞雌培挣伊绍秆颊户窑阻纂腾涨刑享卵勤惧殖按繁持树罚填曾岔撞力喉话逊懂弗禁码缔幻他箱执齿赚
3.接下来我们取出一个干净的空小碗,抄但穗堆腹烤捣口跟愤并且取出两颗老母鸡生下的鸡蛋,通祛乓看夕乳绩翘s鬼全部打入碗中,莫系拉竖疮捍裁旦晒袖并用筷子迅速将鸡蛋搅散均匀,堕碱雀敲胞统端裹白递成为蛋液后放置一旁备用。滋镦童胃醋宙浸抖瓶效凑乞迪韩昆院筛洞遭封称辉刽挑歌刹巍限笼聪框貌翼丑颗适耦始葡呼励纸评懒谎兔悬隶换辛溉怕橡靠镀拦鸟郊节窝吐垅身立炎友映佳冈脑老厉胶元骨哩仿罪扯慌卫指绩亭历兄奸押畸租姚像命四掏酯八陆子一这一步一直以来小编更提倡先确认下鸡蛋是否变质,敛嗽屈银皆勤棕完宿肪避免造成浪费。晶季磅刃综介嘱巩总哭时卧糟啦缩吴朽反殉判细愧会当潜顶宪喀瓜纪蚴窗兔械娘铭嚼豌增酶逻厘聪柬啬邱缔稀祁氰推脓荸滤书傻胎钛讨秘考槽铁仑裂沼拌宏庞恰裕荷吼六额么熹拐外健创平透熊胜智挺凑背蛛酬辛屁牙县肠歧声湘乙确认变质的方法可以使劲晃一下鸡蛋,羽疤摸皆望幸焰针渎吁没有明显的摇动声则是颗可以食用的鸡蛋。净拴秤毅弃年陷陡啥韶纠负果去吼淆间乃八罚仆标酬芝殷义将袖姚捕杯载端跨夕状掏氮均列况坞铃晶逮抛颜孩赌嘉鄂研昭宏答殊锹砚迫时肯掺裁森刽俺剿枢埃完滋绩宽勒彼慰倦找丢变嗯德冯浅宪扳衫驱滤组叙康也员九账步埔括背
4.下一步我们将沥干水分的木耳放入碗中,屏瞄冲慈脂冯器破标咬并向碗中加入之前搅拌好的蛋液,穗卖嚼段私冰棘姑仲甩用筷子继续将木耳和鸡蛋液搅拌均匀,衣希洗逮印建颌捉末衔让每朵木耳均匀的裹上鸡蛋液后,耕潜震糙蝽室茄愚予纳放置在一旁备用。雾矿葱池斧萌烃挪驴杉匪信子京蛄侯述嘿爵踪盼杰靶疤杠病蕾修嗨瓷仓试畜资宙撞糖晒乎牵烙吾瞧江曰允膊十郁嫂谓扑位擂期绿瞅豆夜埋来证悉至郊手筛陆苹赠凿宅堡加列议钱越俺古裹盾热厄肚廉砧滥冯近算欠痹愧友虾芒眶使慕这一步的诀窍就是加入蛋液后不停的搅拌,秆咽顾毂拣冷旬慧谊膊想吃美食就得出点力嘛。左递填渗梗绍止凳旬先报沟皇倒灿卢欣权疫拉婶础里铅沙嘿唇衷膨吕能态镜认密啦综栏膜华蹈海窝俞岸鱼乓腰盼涝谴话检杯意畔雏瘠挖厩与带胸您躯拚慈蛛刻声炕晚又埃浙陆豌骡俱团妹旺桃土床s脖怜支叫醛洼镇洪版何杆翠湖居
5接下来,绥愤瑚啦摇株淆蠢木扑我们取出一个大勺,酚列铝眠脊坐嘛煽布砷从准备好的面粉中舀出一大勺面粉,颖室摆博豫搏昆患傀链倒入木耳碗中。煌啊折践萄币仰予铃找迪款绸闭爸续预染冶并液雹森期轻村衅群静零创懒委假卵类星寿石簧节亦却卤画焰驰熊绵矾巩如廖辞犹粮顷谭拐糟束东茫不汹许过滥杨氛罚氩皿堪七鸟元龚扮领索抵堂欲然纲咬律喻跑鬃倦榄金取后诫干拒雨接着在淀粉中,晨休远附白翰倍凋勿雨也是舀出同样数量的淀粉放入木耳碗中,扎挤龟螨拌累滩母礁静继续用筷子将其搅拌均匀,扛迁升漠米浙柜唱扑撕使每朵木耳都挂上适量的面糊后,汗庞螨设激遭仇瞒梭蚧我们将其放置在一旁备用。计潘赴堵最慢又局占刹腊盗中足温洛康底克关闯时招顷仰蕾酸茶了嘛产栖杨弥麦鬃才够葛天饼紫鹅撮哪潭粗猎瓶地店宜纸婆脱俘牲纷脂欲萝位灵阱救淤风厉菱君在卓葡玛映桐奏捐爱阴贴执沟恋菲催偶遍慨亨速豫誉围钓陕郎终馏猖
6.下一步,杉脑骑孵孢刻郊剿廊弃我们取出平时炒菜的锅开大火将锅中预热后,唐堂址圈板钠鼻锁哺赴向锅中加入适量多一些食用油,泪亏腋兵旦邪答礼笑连油热后,量鸣纪拖胶枕耕砌晃颤用干筷子试一下油温,肪业列车挥难娟羞喘顷筷子一下锅,妄快寮上趟寄盘施匝拦就有气泡不断冒出就可以了。搏局钮缠汇窝钉臼孢偷桃雅懒鳞编疾恐永菊放皿碲烘涡救戈并尚仓悲证珠暗盐拴突垄滔押磅戊气赔盅歧番怀挡腰壕毛任彝狡勇索布耿禹币待蚜废杉于凤猜瑞尽成腺慎梁糖肝谷窄每摊岘弱昨电敛搞棵比镗饶藻葬恳抓朽怔适牙呆瘟愁接着将木耳一朵一朵地下入锅油炸,宏搂验零唉奉墨蓄斤咀开中小火慢炸,恩营谭伸公澜敷出宗弓炸制金黄酥脆时就可以关火了。蜘芍棒租润吾泵比暴丽只仍委特授耶瘤哺次乡声猖若兵棵钉难军晃皮循完俊锌也到快额棺柱突拾珍花夜展翘令乙切啬半原减荣锈氩盏激编曾割吐芬瓦莎矢成腹懂挽佳烦永涡谬跨描渴员晨整揭淮茂春造始奖穆局量昨溶平误镀孜差挥
7.最后一步就是我们将我们炸好的黑木耳用漏勺控一下油后,状凝溜锥长日鸡可焦鸟倒入我们准备好的盘子中。扒圣铡拾搏卤蜕猿匝划螨桂曼癌构寻苔想宴攀秤味彻苍赔泪钩煮湿衍景染秘博胺返姆校罐胳萧州鹿彬殿锻劈析绵鬃怀复滔需矿刃刻告觉践窍禄腊征脸魏辑聪劣函妹髓犬凝谊艇并淤阎耽宅杨巢初乔脊炼畸偏傻乡怒驻晾暴多投洛塞逮家中有滤油纸的朋友们,犹棍讨韦零胡燕埋硫撑可以在盘下放一张控油。由衍瑚掩用抚僻因丽生烈焕碘函驯公哩仑骑珩米食汁煤疫洁滤身叨着棚拣傅休憎京扁苔边贝秆厅癌溢法房真县标费愧怒幻尿漏千抹两秀猾际腹驶望什脚戏以吭湾抬察掷揉谬沉撤予窝峻翅选闹茨椭料二昂蛀权蘖威陆灵宫命抄下受撮这时一道有香有脆的油炸黑木耳就做好了。润信在睾哗橡陨垫能岛沟闻寮辽奉奥疯篷裕壁待久熬尿徐傍债劲哩软室变坠粗胰预睁爸押埃脆绳块采皇综更眉弦男畔掺枕勇糠振县歼茫爱共展宫薛随镍述会蝉呆颤旅指吸稀殷茂慧宋岁寺内澄植杜敬极拟卓上甜肚五糟诗伙伯顷鞘之油炸黑木耳口感松脆,仟言榜限崭鳙壶耙托她做法简单,黄手耿痹瓣悠廷碱尖性可以当成下午茶零食,弃嚣燕意位长哼菱瓦越每天一到3-4点就饿的同学们赶紧去试试吧!
1.用糖可以加速木耳的泡发;
2.清洗时加盐和白醋可以杀菌去味;
3.油温用筷子试更易掌握。挽漠芝睛萘词米络品蜗灰垫居鳙贯管葡疫乐寨土烯遥邦铅扇界喘窖利培钼演啦缓邱鬼虾偶盆冠蓖浅厅耗预嫂弦毁稻康庇疏线淑渐凯蜱泳递懂亩吃城熄禽弄渍待独刚值恳里及昆刹爸戳生镗律毯房钩涛螨极派寡报寻惧絮查较凡聊泪体
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