一穴就会·第82期
灸大夫粉丝们，大家好，我是小夏
本期的文章，理气止痛穴
水分穴
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支沟：通调水道、理气止痛水分穴为任脉上的重要穴位之一，有分流水湿的作用，可治疗寒湿引起的腹胀、肠鸣、腹泻。消化不良、气滞引起的便秘，可通调水道、行气消胀，促进代谢和排便。
定位
在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
取穴教程（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）
仰卧位或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上量1横指处，即为本穴。
主治
腹泻，腹痛，反胃，吐食；
水肿，小便不通；
腰脊强急。
——配三阴交、脾俞主治脾虚水肿。
——保健养生1、灸法
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
2、针刺
直刺0.5～1.0寸。
3、按摩
揉揉水分穴能起到健脾胃理气、消除积滞的作用。用指腹以画圆方式按压，以出现酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。
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