志室穴归属足太阳膀胱经，有治疗耳鸣耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等作用。
位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势，志室穴在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。有背阔肌、髂肋肌；有第二腰动、静脉背侧支；布有第十二胸神经后支外侧支，第一腰神经外侧支。Zhìshì（BL52），经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。别名：精宫穴。肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。（1）“志室穴”。“志”，肾之精也，肾气也。“室”，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。（2）“精宫穴”。“精”，肾之所藏也，肾之精气也。“宫”，宫殿也。精宫名意指肾脏水液气化的精微之气由此外输膀胱经。本穴物质为肾脏之水的气化之气，肾脏水液的气化之气大部分冷降归于地部，只有少部分清气吸热后上行至本穴，本穴物质为肾气精微所化，故名“精宫穴”。气血物质为凉湿水气。少部分吸热后循膀胱经上行，大部分冷降归于地部并循膀胱经下行。内散肾脏之热，外降体表之温。耳鸣耳聋、头晕目眩，腰脊强痛，小便不利、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺，肾炎等。志室穴，益肾固精，清热利湿，强壮腰膝。手指按摩志室穴穴位，不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉，还可以强化夫妻性生活，对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。现代常用于治疗膀胱炎、尿道炎、心功能障碍、肾炎等。配命门、委中主治腰痛；
配肾俞、关元主治阳痿；
《针灸甲乙经》：“腰痛脊急，胁中满，小腹坚急，志室主之。”；《铜人腧穴针灸图经》：“小便淋漓。”；《针灸大成》：“梦遗失精，淋沥。”寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，干热则泻针出气或水针。被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。志室穴，斜刺0.5-0.8寸。志室穴，艾条灸10-20分钟；志室穴，艾柱灸5-10壮。 往期精彩回顾 点击下面标题，查看详细内容!①治疗咽炎的特效穴位！
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本期编辑：任彪
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