文丨京妈说，原创内容。
民间有“上怀吐，下怀尿”的说法，相信很多孕妈也都听说过，但多半没有生育经验的年轻人，可能会不明白这是什么意思，不就是“怀个孕”么，为什么还有上下的区别，而且还和“呕吐”、“上厕所”扯上了关系。
接下来就跟着京妈一起来学学“上怀”、“下怀”的知识吧，看完就知道说的是什么意思了，孕妈们各自有哪些体会，就都明白了。
什么是“上怀”与“下怀”？
经常听人说“上怀下怀”，但很多不知缘由的孕妈可能并不知道指的是什么，其实指的就是“胎儿的位置”，一般从外观上是可以分辨出来的，就如下图。
“上怀”是指胎盘附着的位置靠近宫体偏上，一般孕妈的腹部隆起位置也偏上，接近胃部的位置，这重胎位，一般胎儿为臀位和横位。
特点：如果受精卵着床的位置正好靠近宫体偏上的位置，那胎宝宝就是上怀，这种情况下的胎宝宝大多呈头位，符合顺产的胎位，因而这种情况，顺产的几率更高些。
“下怀”是指孕妈的腹部隆起向下，接近肚子的位置，离胃部很远，那就说明是下怀，指的是正常的胎儿头位。
特点：下怀的孕妈容易出现“前置胎盘”，最好每次做B超检查时要多注意下这方面；另外，再怀孕中晚期，随着胎儿逐渐长大，还特别容易出现“垂悬腹”，这种情况下的儿大多不好入盆，而且是“横位”胎位的几率较高，会影响顺产，剖腹产的几率比较大。
“上怀吐、下怀尿”是啥意思？孕妈们各有什么体会？
民间关于上怀下怀的说法，除了有“上怀是女儿，下怀是儿子”外，还有“上怀吐、下怀尿”的说法，那这个说法又是啥意思呢？
从解剖学的角度来说，子宫的后面是直肠，前面是膀胱，上面有胃、胆囊和心肺等器官，所以随着孕妈的肚子越来越大，孕妈受子宫的影响也就越来越大。
所以，对于“上怀”的孕妇，会对上面器官的“挤压”相对多一些，也就是对胃、心肺等器官的压力更大些，通常就会有食欲不好、吃一点食物就胀、经常呼吸不畅、胸闷的感觉，尤其是到了怀孕中晚期，胎儿越来越大，这种表现会更明显些。
“上怀”孕妈的注意事项：
上怀的孕妈由于胎位影响食欲和消化，因而可能出现体重增长较慢、营养不良等情况，因为饮食方面可以“少食多餐”，除了三顿正餐外，还可以适当加餐，比如吃“3顿正餐+4顿加餐”。
这样子，每次少吃点，每天多吃几顿，不仅有助消化，也可以预防营养不良和体重增加不好，避免因为营养的问题影响胎儿的发育。
正好相反，对于“下怀”的孕妇来说，容易出现“悬垂腹”，那就会对下面的周围器官“挤压”多一些，比如前面的膀胱，后面的直肠，那孕妈表现出的尿频、便秘表现更严重些，而且越到孕晚期，表现越会严重；对上面的器官挤压相对较少，因此对“食欲”的影响就少，容易导致体重不好控制。
“下怀”孕妈的注意事项：
如果孕妈尿频严重，那就要及时上厕所，避免“憋尿”，影响自己和胎儿的健康，出门时也尽量去上厕所方便的地方；另外，要适当喝水，尤其是睡前最好不要喝水，以免喝水太多，影响夜间的睡眠。
但是，又由于下怀的孕妈，便秘也是加重的，那饮食方面要注意多吃含膳食纤维丰富的食物，并且要注意一定量的运动，但若是医生要求卧床，不让运动，那就千万不要运动了。
再就是，下怀的孕妈会比上怀的孕妈更容易感觉累、更容易感觉腰酸背痛，因而一定要注意休息和安全的问题。
你怀孕时是上怀还是下怀呢，最明显的感觉是什么呢？欢迎留言来说说。
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