对于女性朋友来说，幻想着把最美的一面呈现出来，但是，有些时候往往适得其反，一些意外出现，让你感觉尴尬极了，例如，有些女性一笑就可能憋不住尿，出现了漏尿的情况，这样的情况，可能你也出现过，毕竟尿液浸湿你的裤子，在公共场合感觉羞涩极了。如果只有一次，没有什么，但是，每次哈哈大笑的时候，都出现了憋不住尿、漏尿的情况，往往需要你提高警惕了，这样的情况，可能折射身体出现异常，这些原因是你不得不重视的情况，一起来看看吧。
为什么有的女性一笑就憋不住尿，出现漏尿？可能和五个原因有关
年龄增大，导致生理出现问题
随着女性的年龄增大，她们的身体可能处于老化状态下，随即导致生理出现问题，伴随着压力性尿失禁的出现，很有可能会导致你在尿液往往憋不住。在你哈哈大笑的时候，盆底的肌肉本身起到向上对抗腹腔内压力，但是，当这样的作用减弱时，会导致你的尿道处于开放状态下，随即，尿液就会流出来。
生完孩子导致
对于一些刚刚生完孩子的女性来说，在生完孩子之后，可能会面临这个尴尬的情况，生完孩子之后，感觉有些时候，憋尿成了困难的事情，感觉到尿意，还没有到卫生间，尿液已经流出来，这样的情况，往往也是尿失禁导致的。在哈哈大笑的时候，也会出现漏尿。主要是在生育过程中，会导致你的盆腔的盆底肌肉受到压迫，导致支撑这些部位的肌肉能力减弱，尿道的肌肉失去了控制，也会出现憋不住尿。
女性到了更年期
对于女性来说，如果处于更年期，可能会发现在哈哈大笑的时候，憋不住尿，随即有漏尿，这样的情况，很有可能是在更年期，使得你的雌激素分泌不断减少，当身体的雌激素不断下降，随即会导致尿道的张力，张力不断下降，随即，无法控制尿液，出现尿失禁。
膀胱的括约肌出现问题
如果你的膀胱出现了问题，也是很糟糕的事情，膀胱的括约肌出现了损伤，导致你憋尿出现问题，随即，会导致尿失禁。也是很糟糕的事情。
精神压力增大
对于女性来说，如果受到压力的影响，精神压力不断加重，会出现焦虑的情绪，这样的焦虑、压力大，可能会导致情绪得不到控制，随即，会影响到你的膀胱括约肌，导致膀胱出现憋不住尿，出现了漏尿。
女性憋不住尿，是很糟糕的事情，合理的进行缓解是很关键的事情，那么如何缓解比较好呢?
首先，小编建议女性一定要减肥，一旦你身材超胖，是很糟糕的，身材过于肥胖，或许会让你更加的难以憋不住尿，随即容易出现尿失禁，主要是当你身材过于肥胖，会导致你的腹部压力增大，影响到膀胱的括约肌。
其次，对于女性来说，适当的坚持做深蹲、提肛运动也是有帮助的，深蹲、提肛运动对于女性锻炼臀部的肌肉是非常好的，让你的臀部肌肉更加的紧实，随即，对于锻炼括约肌、神经也是你比较有效的。
最后，女性如果出现了尿意，就应该去排尿，不要憋着，憋尿时间长，不见得是好事，对于尿道神经也是有影响的。
介绍了这么多，大家对于女性一笑就憋不住尿有了一定的了解了，导致女性出现漏尿，可能和上面说到的这些原因有关，科学的进行护理，随即，改善身体不适，做好这三件事，或许更好，希望你能坚持这样做。
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